Всякий знает – дети любят сласти, Поэтому для каждого так просто Взять и подарить кусочек счастья Человеку маленького роста. Ну, а взрослым? Им ведь тоже надо, Чтобы кто-то, раз уж боли много, В жизни иногда дарил бы радость, Пусть не часто, пусть не очень много! Люди мучатся от боли и от страсти, Так нужны им ласка и участье! Человек не может жить без счастья! Человек не должен жить без счастья! Если ты сегодня не умножил Хоть на каплю чью-то радость в мире, То считай, что день напрасно прожил, Как ленивый гость в чужой квартире
Мы с удовольствием ищем общество. Большинство из нас тратит нашу энергию на наслаждение и избегает боли. Мы надеемся, что, сделав это, мы будем чувствовать себя счастливыми. И все же глубокое, неизменное счастье и радость ускользают от стольких людей.
Существует огромное различие между счастьем и удовольствием. Удовольствие - это мгновенное чувство, которое исходит из чего-то внешнего - хорошая еда, наши запасы растут, занимаются любовью и так далее. Удовольствие связано с положительным опытом наших чувств и с хорошими вещами. Удовлетворительные переживания могут дать нам мгновенные чувства счастья, но это счастье длится недолго, потому что оно зависит от внешних событий и переживаний. Мы должны продолжать иметь хороший опыт - больше пищи, больше наркотиков или алкоголя, больше денег, больше секса, больше вещей - чтобы чувствовать удовольствие.
Раннее утро. Вы стоите, задумавшись и жадно вглядываясь в темно-синюю даль, будто ожидая чего-то… И вот медленно и величественно поднимается солнце; свет его, словно тонким слоем жидкого золота, покрывает землю, льется к вашим ногам откуда-то сверху, со спрятавшейся в заново рожденном тумане линии горизонта… По вашему телу пробегает приятная дрожь; каждый атом вашего тела чувствует непривычное волнение. Нежный ветер ласкает ваше лицо, и вы, смеясь, бежите навстречу новому дню… Разве не счастливы вы в эти секунды?! Разве не счастливы вы, даря свою любовь дорогим вам людям?! Разве не счастливы вы, перелистывая страницы памяти с яркими зарисовками радостных моментов вашей жизни?!.. Счастье-это мозаика, состоящая из чувств и эмоций, грез и снов, настоящего и прошлого, воспоминаний и образов, мыслей и идей, ощущений и представлений и множества других элементов. И я искренне желаю вам собрать эту мозаику, чтобы постичь смысл Счастья
В результате многие люди пристрастились к этим внешним переживаниям, все больше и больше испытывая недолговечное чувство счастья. Томас искал мои консультационные услуги, потому что он «имел все» - свой собственный успешный бизнес, прекрасная жена и дети, прекрасный дом и время, чтобы наслаждаться жизнью. Хотя у него были сиюминутные чувства удовольствия, когда он смотрел игру в мяч или общался со своими друзьями, он также чувствовал беспокойство и депрессию большую часть времени. На самом деле, беспокойство стало настолько плохим, что у него была почти постоянная боль в желудке, о чем его врач сказал, что он от стресса.
Зачастую люди путают понятия «удовольствие» и «счастье». Л. Н. Толстой по этому поводу писал, что «счастье есть удовольствие без раскаяния».
Действительно, ты можешь провести прекрасную ночь с красавцем-мужчиной, но наутро ты будешь испытывать раскаяние и корить себя за содеянное. Также ты можешь наесться пирожных со взбитыми сливками, провести весь день на диване у телевизора, получая при этом истинное наслаждение, но в результате – снова упреки в свой адрес и расстройство от бесполезно потраченного дня и накопившихся жировых отложений.
Когда мы работали вместе, стало очевидно, что главное желание Томаса в жизни состояло в том, чтобы контролировать людей и события. Он хотел, чтобы другие делали все по-своему и верили тому, как он верил. Он часто осуждал своих сотрудников, жену, дети и друзья, полагая, что он прав, и они были неправы, и его работа заключалась в том, чтобы выпрямить их своим суждением и критикой. Его энергия станет жесткой и жесткой, и он будет похож на каток в своих усилиях, и когда они работали, а другие сдавались, Томас почувствовал сильную муку удовольствия, но боль в животе все усиливалась, и поэтому он решил проконсультироваться со мной.
В каждом из нас живут низменные желания, вызванные примитивными инстинктами - именно их реализация приносит удовольствие. Также в нас есть стремления к идеалам, высшие человеческие потребности, удовлетворение которых рождает Счастье. К первой категории относятся потребности к еде, сексу, комфорту, а ко второй – стремление к любви, помощи окружающим, труду и т.д. Удовольствие гораздо менее стабильно, чем Счастье, это своего рода подделка, которая лишь на какое-то время тебя занимает, но в итоге опустошает.
Томас тоже хотел контролировать свои собственные чувства и часто судил себя так же резко, как он судил других, пытаясь заставить себя хорошо себя вести и чувствовать себя хорошо. Он особенно судил себя жестоко, когда он чувствовал себя отверженным другими, часто заявляя, что он неадекватный рывок и неудачник.
Когда мы работали вместе, Томас начал понимать, что счастье - это результат выбора доброго, заботливого, сострадательного и нежного человека с самим собой и другими людьми - совершенно противоположностью субъективного, контролирующего человека, которого он выбрал. Томас узнал, что счастье - это естественный результат присутствия в каждом моменте любви и доброты к себе и другим, а не к привязанности к исходу вещей и попытке контролировать результат относительно событий и поведения других. Он обнаружил, что он чувствовал глубокую радость всякий раз, когда он отпускал контроль и вместо этого выбирал заботу.
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом.
Счастье – умение прислушиваться к своему внутреннему голосу и действовать согласно его советам. Твой внутренний мир содержит в себе всю информацию о том, что на самом деле для тебя лучше… Так научишь же извлекать эти сведения из себя! Поможет это сделать уединение, медитация – словом, самые разные формы общения с собой.
Тревога в его желудке уходила всякий раз, когда его намерение состояло в том, чтобы быть добрым и заботливым человеком, а не контрольным. Нелегко перейти от глубокой преданности к контролю и стать преданным любви и состраданию к себе и другим, и большинству людей нужна большая поддержка, чтобы сделать этот сдвиг. Наше эго, раненное мной, практиковало контроль, так как мы были очень маленькими. Но в тот момент, когда мы намерены контролировать, наше сердце закрывается, и мы чувствуем себя одинокими и озабоченными внутри.
Наше стремление искать безопасность и удовольствие, контролируя других, результаты и наши собственные чувства, приводит к внутреннему чувству отказа и пустоты. Мы отказываемся от себя, когда пытаемся контролировать наши чувства, а не быть добрыми и сострадательными к себе. Наше беспокойство и чувство пустоты приводят к тому, что мы больше ищем самих себя, чтобы заполнить приятные переживания. Моментальное удовольствие приводит к привыканию.
Попытайся выбрать день (а лучше два), чтобы побыть в одиночестве. Старайся исключить свои контакты с внешним миром – отключи телефон, интернет и прочие средства связи, ни под каким предлогом не включай телевизор и не читай газет.
Приводить в порядок нужно не только душу, но и тело. В эти дни очень важно максимально очистить организм. Удали из меню мясо, газировку, кофе, сладости и прочие соблазнительные вкусности. Постарайся в течение твоего общения с собой не курить и не употреблять алкоголь.
Когда мы учимся переносить наши намерения с контроля и не контролироваться, чтобы стать любящими себя и других, сердце открывается, и радость - результат. Глубокое и неизменное счастье и радость являются естественным результатом функционирования духовных ценностей заботы, сострадания и доброты.
Маргарет Пол для своего 30-дневного курса на дому: «Любите себя: внутренний опыт связывания, чтобы исцелить тревогу, депрессию, стыд, наркомании и отношения». Когда мы слышим хорошие новости, какова наша реакция? Счастье, волнение, восторг и празднование, не так ли? Чем больше новостей, тем больше счастье.
Лучше, конечно, погружаться в себя на природе, но квартирные условия тоже подойдут для реализации этого плана. Рекомендуется использовать аккомпанемент в виде звуков природы – их можно найти в интернете или же приобрести специальный диск. Отключись от всех внешних проблем – забудь о стрессах на работе, об учебе, о проблемах в личной жизни и отпусти на какое-то время все то, что тебя тревожит. Очень важно освободиться от груза жизненных обстоятельств и максимально расчистить свое сознание.
Благая весть - это конкретный, основанный на реальности призыв к счастью: Иисус действительно стал человеком, пошел на крест и поднялся из могилы. Он действительно с нами сейчас и вернется однажды. Эти факты - это то, что отделяет Евангелие от принятия желаемого за действительное.
Бог - хранитель обещаний, а не нарушитель обещаний. Он обещает Своим детям вечное счастье, говоря, что Он будет жить с нами на Новой Земле навсегда. После того, как обещал не больше смерти, страданий, плача или боли, Иисус учит апостола Иоанна: «Запишите это, потому что эти слова заслуживают доверия и верны». Это слова короля.
Прими удобную позу и сконцентрируйся на чем-либо (на пламени свечи, на каком-то предмете из комнаты или на собственном дыхании), выбрось все мысли из головы и погрузись в себя.
То, что ты поймешь – именно то, что является твоим истинным желанием, освобожденным от влияния общественных стереотипов и низменных инстинктов. Счастлив тот, кто живет именно согласно этим желаниям, которые диктуются не минутной прихотью, а всем тем светлым, что есть в человеке.
Но пока нам обещано вечное счастье, Христос не хочет, чтобы мы подождали, пока мы не умрем, чтобы испытать счастье. Иисус говорит: «Я пришел, чтобы они имели жизнь и имели ее обильно». Слово, переведенное «обильно», предполагает что-то обильное по количеству и качеству - чрезвычайно счастливая жизнь. Точно так же Писание описывает полную, удовлетворяющую жизнь: «Бог дал нам жизнь вечную, и эта жизнь в Его Сыне». Фраза «вечная жизнь» появляется в Новом Завете сорок три раза. Это означает гораздо больше, чем жить вечно - это значит быть счастливым навсегда!
Однако счастье может быть сопряжено с реализацией базовых человеческих инстинктов. Секс по любви – это счастье. Главное – правильно расставить приоритеты. Если для тебя первично чувство любви к человеку, а потребность к сексуальному контакту с ним возникает как следствие, то этот акт принесет счастье. Если же ты, скажем, используешь мужчину как средство удовлетворить свои инстинкты, то это удовольствие, которое лишь отдаляет тебя от настоящего Счастья.
Евангелие очень похоже на счастье. Поставка от вечного проклятия - это доставка от вечного страдания. Что лучше квалифицируется как «хорошая новость о счастье»? Что лучше суммирует Божьи дары добра, милосердия, благодати, милосердия, спасения, возрождения, обновления и постоянного Духа Святого, чем слово счастье?
Те, кто доверяют и служат Христу, получают это умопомрачительное приглашение: «Приходите и разделяйте счастье своего господина!». Те, кто доверяет чему угодно и кому угодно, кроме Христа, чтобы удовлетворить их самые глубокие потребности, говорят: «Плачь и завывай страдания, которые наступают на тебя».
